Winkelwagen
Checkout Secure

✔︎   Veilig en Verzekerde Levering              ✔︎   5 Jaar Garantie              ✔︎   Deskundig Advies              ✔︎   Gecertificeerd

✔︎   Veilig en Verzekerde Levering

Gezond zitten op een goede bureaustoel van luxebureaustoelen.nl

Veel én lang zitten is ongezond, maar soms ontkom je er niet aan door bijvoorbeeld uw werk. Dan is het belangrijk om zo gezond mogelijk te zitten. Verkeerd zitten kan leiden tot lichamelijke klachten. Hierbij kan u denken aan rugklachten, spierpijn, last van de gewrichten, zenuw- of aderafknellingen, maar ook huid- en weefselirritatie, spijsverteringsproblemen en zelfs ademhalingsmoeilijkheden. Een beter leven begint met gezond zitten en gezond zitten begint bij een goede bureaustoel. Naast een goede bureaustoel aanschaffen is het ook van belang om regelmatig op te staan. Maak een wandelingetje, doe een boodschapje en verander zo nu en dan van houding. Bij luxebureaustoelen.nl vindt u een uitgebreid assortiment gezonde en goede bureaustoelen.

Tips voor het kiezen van een gezonde en goede bureaustoel

Het is te allen tijde van belang, om de wervelkolom in zijn meest gezonde en neutrale positie te behouden. Dat betekent een holling in de lage rug, een matige bolling van de borstwervelkolom en een redelijk steile positie van de nekwervelkolom. De vijf basisvoorwaarden om gezond te kunnen zitten zijn: de juiste zithoogte, zitdiepte, rughoek, armleggerhoogte en breedte en de juiste lendenondersteuning. Het is belangrijk dat een bureaustoel goed én gemakkelijk verstelbaar is naar uw lengte, gewicht en wensen. Hieronder leest u een aantal tips waar u op moet letten bij het aanschaffen en instellen van een goede en gezonde bureaustoel.

 

 

1. Stel de hoogte van uw zitting zo in, dat uw bovenbenen horizontaal staan, dit voorkomt té veel druk aan de achterkant van de bovenbenen. Uw knieën mogen zich nooit hoger bevinden dan uw heupen. Daarnaast is de zitdiepte ook van belang voor een gezonde en gezonde houding. Bij de meeste stoelen kun je dit goed instellen door de zitting naar voren of naar achteren te schuiven. Als er een gebalde vuist (vier vingers) tussen de voorzijde van de zitting en de binnenkant van de knie past is de zitdiepte van de bureaustoel goed ingesteld.

2. U dient de armleuningen zowel in de lengte als in de breedte in te kunnen stellen. Uw armen moeten een hoek van 90 graden kunnen vormen, met ontspannen schouders. Wanneer u de armleuningen te hoog instelt zal u nekklachten krijgen. De voorkant van de armleuningen dienen gelijk met de buik te lopen, zodat u kan aanschuiven tegen het bureau.

3. Zitten is de meest belastende houding voor de rug. Bij langdurig zitten kantelt de bekken naar achteren en zakt de onderrug in. Daarom is de rugleuning, de rughoek en lendenondersteuning van de bureaustoel belangrijk. Het moet aansluiten op de bolling of holling van uw rug om te voorkomen dat de bekken kantelt en uw rug een eigen houding gaat aannemen. Hoewel iedere wervelkolom een licht gebogen S-vorm heeft, is iedere wervelkolom anders. Het is noodzakelijk dat u de lendensteun in kan stellen op uw romplengte en kromming van de wervelkolom.

Met deze tips kiest u voor de meest geschikte bureaustoel en kunt u voortaan gezond zitten. Neem ook een kijkje in onze collectie ergonomische bureaustoelen.

Ouder bericht

Nieuwsbrief

Ik ga akkoord met abonneren op de updates van luxebureaustoel.nl

Toevoegen aan winkelmandje
Gratis verzending bij bestellingen van meer dan XX U bent gekwalificeerd voor gratis verzending You Have Achieved Free Shipping Free Shipping For Over $x to You Have Achieved Free Shipping ou Have Qualified for Free Shipping